一般來(lái)說(shuō)，“瓶頸期”常常伴隨著身體的疲憊。長(zhǎng)期的高效備考，得不到充足的休息，各方面身體機(jī)能跟不上，久而久之，必會(huì)導(dǎo)致效率低下。硬撐著學(xué)習(xí)，倒不如給自己放一天假，悶頭睡一覺(jué)也好，出去走走逛逛也罷，只要能養(yǎng)精蓄銳，釋放壓力，第二天就會(huì)恢復(fù)的更徹底，下階段才能全力以赴備考。