當青少年出現(xiàn)心理問題，家長應該怎么做?

在2021年的世界精神衛(wèi)生日上，國家衛(wèi)健委公布了一項與青少年有關的數(shù)據(jù)，我國大約有三千萬未成年人存在行為障礙或者受到情緒壓力的困擾，青少年抑郁檢出率達到24.6%，也就是說每五個孩子里就有一個可能存在抑郁癥狀，并且，我國每年有大約十萬青少年死于自殺。

在我們這么多年的工作中，我們也發(fā)現(xiàn)青少年會面臨各式各樣的問題，那么今天的文章就給各位家長們分享一下我們碰到過的青少年問題。

一、厭學

厭學是青少年最常見的問題，導致青少年厭學、不上學的原因有很多。

比如說情緒焦慮敏感、對學校有強烈的不安全感;不能處理好班級里的人際關系等;借助回避學校的方式逃避某些問題。

此外，青少年自身的人格特點也會是不去上學的原因，有的學生自尊心重、特別重視成績，如果自己的成績始終不理想、達不到班級前茅，那么他們就會感到焦慮受挫，對學習失去信心而厭學;

也有一些學生，他們學習的動力是得到別人的認可，當自己的學習成果不能被人肯定，他們會失去學習的目標，對學習失去興趣而厭學。

二、網(wǎng)絡成癮

網(wǎng)絡成癮、網(wǎng)絡依賴、手機依賴...這也是青少年常見的行為問題。

雖然成年人也會有一定的網(wǎng)絡依賴，但大多數(shù)情況下我們不會影響到正常的工作和生活，但是自控力稍弱的青少年，很難控制使用網(wǎng)絡的時間，最后導致沉迷上癮。

有的青少年沉迷網(wǎng)絡社交，他們將大量的時間、情感、精力投入到了網(wǎng)絡交友中，只關注網(wǎng)上認識的人，脫離了現(xiàn)實的生活;

有的青少年網(wǎng)絡游戲上癮，晝夜顛倒地玩網(wǎng)游，通過游戲獲得成就感。

有的青少年沉迷網(wǎng)絡小說，廢寢忘食地看小說，嚴重者模仿小說情節(jié)、幻想成為里面某個角色，以此逃離現(xiàn)實生活。

三、抑郁

許多家長覺得，正處于青春年華、每天和同學嘻嘻哈哈的孩子怎么會抑郁呢?

但事實上，青少年還是我國抑郁癥的高發(fā)人群。在國家衛(wèi)健委在去年公布的數(shù)據(jù)里，青少年抑郁的檢出率達到24.6%，我國有三千萬未成年人正在經受情緒困擾。

很多人看不出孩子抑郁，一方面是青春期的孩子開始掩飾自己的情緒，另一方是他們可能得了微笑抑郁癥，表面上看他和其他孩子沒有區(qū)別，但是到了深夜，自己一個人的時候，白天偽裝的活潑開朗會讓他們感到更加抑郁痛苦。

其實偶爾的情緒低落是有利于我們身心健康，人是有喜怒哀樂的，能夠接納每一種情緒才是一個健全的人。

但是家長們有時候不清楚孩子是釋放情緒壓力還是真的抑郁了，有時候家長錯誤的處理方式導致孩子通過問題操縱了家長，或者是讓孩子的情況變得更加嚴重。

四、考試壓力過大

青少年時期，學生的最大壓力來源是學習和考試。上學期間除了要面對大大小小的測驗，還有中考、高考這兩個改變人生的考試。

一些缺乏壓力調節(jié)能力學生，他們在考試前會加倍感覺到老師、父母以及自己的壓力，擔心發(fā)揮失常、復習不到位，越臨近考試越感到焦慮，在幾次這樣的經歷后，他們開始逃避考試，并且心理狀況出現(xiàn)明顯的問題。

五、親子教育偏差

有一些家長在孩子進入青春期之后教育孩子的力度下降了。

有的是因為不知道怎么和孩子相處，怎么教育孩子;有的是覺得孩子已經長大懂事了，可以自己明白道理了。

但青春期并不是孩子人生的終點，而是孩子人生的起點，這時候的孩子還需要有人來告訴什么是對的，什么是錯的，什么是需要辯證看待的。

如果家長因為各種各樣的原因對青春期孩子的教育程度降低了，還是會導致孩子成年以后出現(xiàn)問題。

身為青少年心理工作者，我們有責任、也有義務呼吁各位家長：

孩子的成長只有一次，青少年是孩子身心發(fā)展的關鍵時期，家長們不僅要做好科學的家庭教育、提供生理發(fā)育的營養(yǎng)，更要為孩子心理的發(fā)展保駕護航。

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了心理問題，要積極求助心理老師、醫(yī)療機構以及心理機構，尋求專業(yè)的意見和幫助。

來源：扶禾心理教育

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