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執(zhí)業(yè)護士如何提高記憶力

執(zhí)業(yè)護士如何提高記憶力

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2015-2-25 11:34

執(zhí)業(yè)護士

執(zhí)業(yè)護士考試

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復(fù)習(xí)執(zhí)業(yè)護士,主要是需要對知識點進行記憶和理解,所以反復(fù)看書是有好處的,但是光靠看書,是不能牢牢記住知識點的,還需要利用做題來鞏固,俗話說“好腦袋不如爛筆頭”,多做題是提高成績的好方法,唯學(xué)網(wǎng)小編整理了執(zhí)業(yè)護士提高記憶力的方法,供考生參考。

對于不少考試來說,復(fù)習(xí)的根本是需要靠記憶力的,德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復(fù)習(xí)對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

想要使知識點記住的牢固,反復(fù)記憶是非常重要的,艾賓浩斯的研究還證實,人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學(xué)習(xí)、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和學(xué)科特點,結(jié)合自己的實際,運用多種方法進行記憶?煞稚㈦y點,學(xué)練結(jié)合;自我回憶,嘗試再現(xiàn);抓住特征,展開聯(lián)想;記住主要公式,進行類推;賦予機械的材料以人為的意義等。

“好腦袋不如爛筆頭”。在學(xué)習(xí)中,一定要注意學(xué)思結(jié)合,手腦并用,養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內(nèi)容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

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