解讀壓力與管理情緒（成都，12月11日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓網(wǎng) www.mdpxb.com 中國培訓資訊網(wǎng) www.e71edu.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓日期】上海，2017年12月6日；成都，2017年12月11日
【培訓地點】上海、成都
【培訓對象】
管理人員
希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士
希望通過有效控制時間來提高工作效率的專業(yè)人士

【課程收益】
工作時間內無法完成相關工作，工作壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問題都是專業(yè)人士和高管人員的困擾。
本次課程將針對您的日常工作安排，向您介紹一些良好的時間控制技巧和壓力舒緩方式。

【課程大綱】
1.壓力的客觀存在
■壓力的來源
■壓力的基本類型

2.人的性格差異
■工作屬性四分法
■性格組合

3.人的需求與利益差異
■什么是需求
■需求的循環(huán)過程
■馬斯洛的需求層次論

4.人的認知差異
■價值觀
■認知與客觀
■工作態(tài)度

5.職場壓力的診斷

6.職場壓力的自我舒解

7.沖突與壓力
■沖突處理的五種策略
■沖突處理的目標
■沖突處理的原則

8.職場情緒管理與壓力
■如何管理表象情緒
■情緒管理技巧

9.有效溝通以減少壓力
■高效溝通的步驟
■處理異議
■如何讓信息明確地傳遞
■溝通之窗

【費用及報名】
1、費用：培訓費1998元（含培訓費、講義費）；如需食宿，會務組可統(tǒng)一安排,費用自理。
2、報名咨詢：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報名流程：電話登記-->填寫報名表-->發(fā)出培訓確認函
4、備注：如課程已過期，請訪問我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細資料請訪問北京曼頓培訓網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國開設四百多門公開課，歡迎報名學習)