親子教育系列32：如何培養(yǎng)孩子的定力
很多家長(zhǎng)說(shuō)，孩子注意力不集中，自控力很差，意志力薄弱，學(xué)習(xí)不自覺(jué);做事要么優(yōu)柔寡斷，要么三分鐘熱度，甚至自暴自棄，等等。這么辦?其實(shí)，這是孩子的意志力的問(wèn)題，對(duì)于我們大人有時(shí)也叫定力。
心理學(xué)上，意志是指一個(gè)人能自覺(jué)地確定目的、克服困難、調(diào)節(jié)行動(dòng)以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。理論上，意志的首要特征是具有明確的目的性，這是意志活動(dòng)的前提。其次是意志與克服困難相聯(lián)系，這是意識(shí)活動(dòng)的核心。第三是意志行動(dòng)是受人的主觀意識(shí)調(diào)節(jié)和控制的。
意志力其實(shí)就是心里學(xué)上的意志品質(zhì)，是指一個(gè)人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的特質(zhì)，包括自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)持性、自制力四個(gè)方面。
意志的自覺(jué)性是指人對(duì)行動(dòng)的目的及其社會(huì)意義有正確而深刻的認(rèn)識(shí)，并能主動(dòng)支配自己的行動(dòng)以達(dá)到既定目的的品質(zhì)。
意志的果斷性是指人在選擇目的、采取決定和執(zhí)行決定過(guò)程中善于辨明是非真?zhèn)�，抓住機(jī)會(huì)，迅速而堅(jiān)決地進(jìn)行決斷，或及時(shí)調(diào)整決策以適應(yīng)不斷變化著的外界環(huán)境的品質(zhì)。
意志的堅(jiān)持性是指一個(gè)人能長(zhǎng)期保持充沛的精力，戰(zhàn)勝各種困難，不屈不撓地向既定目標(biāo)前進(jìn)的品質(zhì)。
自制力是指善于克制自己的情緒并有意識(shí)地調(diào)節(jié)和支配自己的思想和行動(dòng)的品質(zhì)。
我們知道，定力或者叫意志力對(duì)每個(gè)人都很重要，甚至可以說(shuō)，人與人的區(qū)別有時(shí)候就在于意志力的差距。
在關(guān)鍵時(shí)刻，能否再堅(jiān)持一下，能否控制住自己的沖動(dòng)，能否做到殺伐決斷，等等，往往決定了事件的成敗，甚至歷史的轉(zhuǎn)折。新《三國(guó)》連續(xù)劇里，多疑易怒、優(yōu)柔寡斷的袁紹，盡管雄兵10.3萬(wàn)糧草充足，在官渡之戰(zhàn)上卻敗給了只有3.3萬(wàn)將、士糧草只有半月的曹操大軍，原因就是曹操有很強(qiáng)大的定力。還有，在電視劇里，曹操之所以傳位給曹丕，是因?yàn)榭吹搅似鋬?nèi)心強(qiáng)大，定力足夠，很像曹操自己，盡管其不擇手段害死弟弟及猛將。因此，可以說(shuō)，有定力的人成功的可能性大，或者說(shuō)，定力大成就就大。
其次，定力是一個(gè)人的人格魅力所在。定力強(qiáng)，氣場(chǎng)就足，更多人會(huì)選擇追隨和擁戴。三國(guó)中，堅(jiān)持“匡扶漢室”為己任的劉備，盡管只是一個(gè)賣(mài)草席的，也能成就一方帝業(yè)。近代史中，屢戰(zhàn)屢敗的孫中山，由于其以推翻帝制、民族獨(dú)立為己任，追隨的人便前赴后繼，自己也成為國(guó)父。極致到變態(tài)的喬布斯、瘋狂如外星人的馬斯克，等等，也是內(nèi)心強(qiáng)大，定力十足的典型，最終是擁躉億萬(wàn)，富甲天下。古今中外，不勝枚舉。
最后，有定力的人能面對(duì)環(huán)境的變化甚至挫敗，保持堅(jiān)定的信念和奮斗不息精神，最終取得勝利。偉大的共產(chǎn)黨人，特別是以毛主席為代表的開(kāi)國(guó)元?jiǎng)�，從無(wú)到有，從弱小到強(qiáng)大，歷經(jīng)28年的浴血奮戰(zhàn)，開(kāi)天辟地，建立了新中國(guó)。這其中，核心關(guān)鍵就是一代領(lǐng)袖的戰(zhàn)略定力，強(qiáng)大的內(nèi)心力量、人格魅力。
可以肯定的是，一個(gè)定力強(qiáng)大的人，即便面對(duì)生死，內(nèi)心依然是自信的，充實(shí)和豐盈的，是具有高價(jià)值感、安全感、存在感的完整人格。面對(duì)生命的終結(jié)發(fā)出的“此心光明，亦復(fù)何求”的王陽(yáng)明;面對(duì)奸人謀害，壯志未酬的岳飛，發(fā)出了“天日昭昭，天日昭昭”磊落光明，等等，就是典型例證。
和很多心里品質(zhì)一樣，定力既是先天的賦予，也是后天的培養(yǎng)。先天的無(wú)法改變，那么影響定力的后天因素是什么呢?
首先是身體狀況，尤其是內(nèi)分泌的影響作用很大。身體不好的時(shí)候，意志力就相對(duì)薄弱，酒醉的時(shí)候就沒(méi)有自控力，就是這種表現(xiàn)。體魄的強(qiáng)健的人，精滿氣足神旺的人，比如大德高僧，意志力一定比普通人強(qiáng)。
其次是文化信仰，或者說(shuō)三觀影響意志力。有信仰的人意志力會(huì)強(qiáng)于沒(méi)有信仰的，三觀端正，正能量滿滿的人，意志力也會(huì)強(qiáng)些。
最后是周?chē)h(huán)境和行為習(xí)慣對(duì)意志力的影響。在寺廟里、葬禮中，在莊嚴(yán)肅穆的地方我們的雜念就減少，意志力也會(huì)增強(qiáng);經(jīng)常去夜店、酗酒、賭博，讓人消沉的環(huán)境下意志力就相對(duì)薄弱。
親子教育是人格的滲透，孩子是父母的復(fù)印件。一個(gè)沒(méi)有定力的父母是難以培養(yǎng)出有定力的孩子的，所以，兩個(gè)問(wèn)題，首先是父母怎么提高自己的定力，接著才是怎么樣培養(yǎng)孩子的定力。
我們?cè)趺礃犹岣叨δ?有以下幾點(diǎn)共參考：
第一，保持身心的健康愉悅。佛家說(shuō)的“戒定慧”，戒而后定，定能生慧。戒就是保持身心的穩(wěn)定和健康的保證。定就是定力，定力到了，才能升起智慧。
第二，有信仰、三觀端正的人定力也強(qiáng)。我們看諜戰(zhàn)片，因?yàn)樾叛龅牧α�，地下共產(chǎn)黨員能保持強(qiáng)大的意志力;同樣是臥底特工，共產(chǎn)黨的臥底的意志力普遍高于軍統(tǒng)臥底的意志力，就是因?yàn)橛行叛?如果都有信仰，則看誰(shuí)的信仰更高更強(qiáng)大。
第三，保持當(dāng)下、臨在、有意識(shí)(這三個(gè)詞在這里是一個(gè)意思)的去生活、去經(jīng)歷日常生活遇到的每一件事，王陽(yáng)明說(shuō)的“事上磨”，就能提升定力。簡(jiǎn)單說(shuō)，遇到事情的時(shí)候，保持覺(jué)察，即能出離，覺(jué)知自己的言行。開(kāi)悟前是自己在修行，開(kāi)悟后看著自己在修行。就是這個(gè)道理。
第四，自我對(duì)話，讓思慮清晰，認(rèn)知提高了，定力就會(huì)升起。很多時(shí)候，我們稀里糊涂，或者懶于去想明白，不敢想、不敢面對(duì)，難得糊涂等等，這些都會(huì)讓人活得不明白、不通透。
第五，靜坐禪修，這已經(jīng)成為很多都市人的生活內(nèi)容，很多成功人士都有靜坐冥想的習(xí)慣，并深刻體會(huì)實(shí)證到禪修對(duì)自己身心、定力、靈感的巨大力量和好處。通過(guò)靜坐，心制一處，讓自己的貪嗔癡疑慢被覺(jué)知，被控制以至于消失，就能覺(jué)醒、入定，定力就會(huì)增強(qiáng)。
在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們才談怎么培養(yǎng)孩子定力、意志力問(wèn)題。
第一，責(zé)任歸位，放手體驗(yàn)。是孩子的事要徹底放心的交給孩子，比如學(xué)習(xí)這件事，比如孩子必須面對(duì)的成長(zhǎng)的各種煩惱，等等，家長(zhǎng)不能代替、包辦、剝奪孩子的體驗(yàn)權(quán)。上面說(shuō)過(guò)，定力是在體驗(yàn)中通過(guò)有意識(shí)覺(jué)知去建立的，不是在講道理或別人的批判、打罵中建立的。家長(zhǎng)要做的只是，陪伴、看見(jiàn)、接納、認(rèn)同。
第二，定義人格，思想引導(dǎo)。前面說(shuō)過(guò)，定義人格很重要，孩子不是父母口中的孩子，但會(huì)成為父母口中的孩子。以正面的、積極的、高能的、大格局的詞語(yǔ)定義我們的孩子，孩子就會(huì)得到正能量，意志力也一樣，長(zhǎng)期以往，孩子就會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。比如，“你是一個(gè)有堅(jiān)強(qiáng)意志力的孩子，一個(gè)堅(jiān)持到底的好孩子，你崇拜的偶像岳飛、喬布斯在你這個(gè)年紀(jì)的時(shí)候遇到的困難比你大的多�！钡鹊�。
第三，良好家庭氛圍，自信十足的父母。我們要像不相信孩子一樣相信孩子，相信相信的力量。這也是定力的一部分。如果父母關(guān)系緊張、或優(yōu)柔寡斷、或火急火燎、或抑郁焦慮等等負(fù)能量十足，那是不可能培養(yǎng)孩子的定力的。我們知道，學(xué)習(xí)固然重要，但比學(xué)校更重要的是孩子這個(gè)人，家庭教育的核心是培養(yǎng)人格，是定力，不是學(xué)習(xí)成績(jī)。相反，一個(gè)自信滿滿，定力十足的孩子，學(xué)習(xí)是不會(huì)差的。
第四，賦予孩子信仰的力量或使命感。中華民族正處在偉大復(fù)興的歷史階段，這一代孩子是我們沖刺歷史巔峰的嶄新一代。一定要將孩子定位在這個(gè)新時(shí)代歷史時(shí)空上，賦予孩子歷史使命和崇高的精神力量。這個(gè)是培養(yǎng)孩子意志力，保持強(qiáng)大內(nèi)心定力的一個(gè)壓艙石。希望家長(zhǎng)要善用這個(gè)力量。
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